¡7 CONSEJOS PARA QUE EL SÍNDROME DE IMPOSTORA NO PARALICE TU NEGOCIO!

Quizás el perfeccionismo y la falta de confianza en lo que haces este pausando tu progreso, por ello en este artículo quiero compartir 7 consejos para que el síndrome de impostora no paralice tu negocio.

Es sorprendente como en la actualidad un gran porcentaje de personas se ven afectadas por este padecimiento, llegando al punto de detener sus proyectos o incluso dejándolos de lado.

Pero ¿Qué es el síndrome de la impostora? ¿Cómo puedes vencerlo? y precisamente mi foco en este post es sugerir herramientas que permitan salir de este estancamiento y sobre todo identificar esta sensación para hacer algo al respecto.

Te cuento:

¿Qué es el síndrome de la impostora?

El síndrome de la impostora no es más que un sentimiento paralizante y de duda que te hace cuestionar la confianza o credibilidad que tengas en ti misma.

Y es que esta sensación se puede proyectar en profesionales que se imponen retos, metas y desean lograr objetivos. Pero lo que sucede es que, al sentir este sentimiento, comienzan a dudar, exigirse más de lo normal e incluso sabotear su proceso.

Me refiero a detenerse o bloquearse, sin embargo, también puede surgir la sensación de desmerecimiento.

Comienzan a emerger cuestionamientos y frases del tipo: “No lo he logrado por mis capacidades, si no por trabajar el doble” “Este logro ha sido gracias a la suerte” y es con este tipo de pensamientos que surge la resistencia y el saboteo.

Algunos especialistas en Psicología explican que este síndrome es un trastorno psicológico muy común hoy en día en personas exitosas, personas que no creen en sus logros.

El no creerse lo suficientemente buenos o considerar que el éxito obtenido es un golpe de suerte es una de las características, pero ¿cómo saber si tienes el síndrome de impostora?

Principales síntomas del síndrome del impostor

Antes de compartir los 7 consejos para que el síndrome de impostora no paralice tu negocio, quiero plantear las manifestaciones más comunes de quienes lo padecen.

¿Por qué? Porque para aceptar consejos primero debemos aprender a identificar los síntomas para luego acudir a las soluciones.

  • Sensación de ser un fraude, no creer en sus propias capacidades.
  • Desmotivación por creer que no es lo suficientemente capaz para lograr nada.
  • Insatisfacción con todo lo que hace.
  • Perfeccionismo desmedido que hace exigir más y aun así estar inconforme.
  • Depresión, sensación de fracaso.
  • Desmerecimiento, falta de reconocimiento en sí misma.
  • Atribuir tu éxito a otros o a la suerte.

Muchos profesionales tienden a procrastinar o dejar sus proyectos a medias a causa de estas manifestaciones.

Es importante identificar estas sensaciones para solucionarlas. La mayoría de las personas que lo padecen son profesionales de éxito, así que es importante darle la atención debida para seguir triunfando y avanzando.

Ahora bien, después de evaluar cada uno de los síntomas y en caso de sentir que alguno forma parte de ti y no quieres que afecte aún más tu negocio ¿Qué debes hacer? ¿Cómo superar el síndrome del impostor?

7 consejos para que el síndrome de impostora no paralice tu negocio.

Cuando detectamos el síndrome y peor aún, nos vemos envueltas en un espiral de insatisfacción y parálisis dentro de nuestro negocio o emprendimiento, es momento de buscar soluciones.

Y me refiero a que es necesario atacar de raíz el problema porque nuestro éxito no se puede estancar ¡No te lo permitas!

  1. Buscar ayuda profesional: más adelante ahondare en las causas, pero principalmente la falta de confianza y baja autoestima son generadores de este síntoma, en este caso es importante acudir a un Terapeuta Floral que nos guíe hacia la mejora y solución.
  2. Trabaja en la autoconfianza, aprende a reconocer tus logros, identificarlos incluso y premiarte si es el caso.
  3. Dale tiempo a la introspección, es importante autoevaluarse objetivamente, reflexionar sobre lo que se ha hecho y se ha trabajado en pro a dichos logros.
  4. Comparte esa sensación con seres cercanos, es importante compartir esta sensación para que otros nos ayuden a reconocer la realidad, tocar tierra y no seguir navegando por pensamientos destructivos.
  5. Busca un mentor o guía, una persona que te brinde asesoramiento y pueda motivarte en tu negocio.
  6. Fórmate si consideras que te falta algo por mejorar, no hay mejor solución para nuestra profesión que capacitarnos constantemente.
  7. Celebra tus logros, es importante aprender a celebrar nuestro éxito, que no es más que el resultado de nuestro esfuerzo y capacidad. No esperes que otros aplaudan tus logros y hazlo tú.

Si tienes tu negocio es porque has trabajado por crearlo y mantenerlo, no te auto sabotees, muchas veces el perfeccionismo es parte de padecer el síndrome de impostora.

La razón es que crees que nada de lo que haces es lo suficientemente bueno, comienzas a saturarte de trabajo, de metas pensando que así lograras el éxito y ante el menor declive o error te sientes incompetente y caes en la insatisfacción.

Es importante darle al perfeccionismo una mirada crítica y objetiva porque lejos de ser una ventaja puede resultar ser contraproducente.

Siempre veamos nuestro negocio con ojo crítico, pero reconociendo no solo las debilidades, sino también las oportunidades y los puntos a favor que tenemos.

No podemos desligar la parte emocional de nuestro negocio, aunque queramos, por eso es importante tener un equilibrio y reconocer esas alertas que a veces detectamos en nosotras mismas.

Causas del síndrome de la impostora

Entre las principales causas que arrojan los especialistas se encuentran:

  • Autoestima baja
  • Falta de seguridad en sí misma
  • Un entorno familiar que desvalore los logros.
  • Falta de preparación académica.

Estas características son las principales causantes de este síndrome, es importante como dije anteriormente, atacarlo de raíz, ya que por ejemplo una autoestima baja o falta de confianza puede generar muchos problemas en todos los ámbitos personales.

Reconocer que nuestra familia o entorno familiar no celebra nuestros logros o nos cree desmerecedor es algo que debemos superar y trabajar con ayuda de un especialista.

En cuanto a la falta de preparación, vivimos en una sociedad en la que los títulos académicos son muy importantes para muchos, sin embargo, esto no implica que el carecer de ellos, no nos permita prepararnos constantemente.

Reconocer nuestros logros, nuestro esfuerzo y dedicación es lo que nos ayuda en muchos casos a equilibrar o minimizar estos sentimientos de desmerecimiento.

Conclusiones

Ten presente que este síndrome está atacando a gran parte de las personas, las estadísticas no mienten, si te has identificado con alguno de los síntomas es tiempo de accionar y buscar la ayuda pertinente.

Tu vida y tu negocio merecen que celebres y reconozcas cada logro. ¡El triunfo no es cuestión de suerte, cree en ti!

 

Conoce tu ciclo menstrual y potencia lo mejor de ti

Descarga tu diagrama lunar y aprovecha desde hoy mismo el poder de la ciclicidad femenina para ser más productiva y vivir en armonía.

Deja un comentario